Thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng góc độ nhìn nhận tích cực hơn, tránh để cảm xúc tiêu cực dẫn lối hành vi của mình. Mỗi khi cảm thấy muốn “bùng nổ” vì giận ...

Sep 20, 2023 · ... người đó luôn tự cho mình là trung tâm và không quan tâm nhiều đến cảm xúc của người khác. Cụ thể hơn, dưới đây là 10 hành vi mà những người ...

Aug 26, 2022 · Và vì thế, ta chọn hành động là chối bỏ sự thật mình đang khó chịu, không thừa nhận nó để có thể tự yên tâm về một hình ảnh tốt đẹp của bản thân ...

Kỹ năng kiểm soát cảm xúc không có nghĩa là bạn phải tìm mọi cách để kìm hãm, khống chế thể hiện cảm xúc bản thân. Mà bạn nên học cách làm chủ cảm xúc của bản ...

May 25, 2017 · Trong cuộc sống, có một số người mà bạn có thể cảm thấy đồng điệu ngay lập tức, một số khác thì việc họ ở lại hay đi ra khỏi cuộc đời bạn ...

Jul 21, 2021 · Nếu họ có phản ứng không hài lòng, khó chịu hay thích thú thì theo đó điều chỉnh chủ đề, phong cách nói cho phù hợp.

Có rất nhiều sự thật bất ngờ về cảm xúc như mỗi cảm xúc chỉ kéo dài không quá 6 giây, có tính lan truyền cao, có thể giúp kết nối mọi người.

Ví dụ, nếu có ai đó "áp đặt" một cảm xúc lên bạn và nó được cổ vũ thêm bởi việc tự quan sát bản thân, thì cảm xúc được "áp đặt" đó một cách tự nhiên sẽ trở thà ...

Mục Lục · 3.1. Hãy đón nhận cảm xúc hiện tại · 3.2. Khi mất bình tĩnh, hãy hít thở sâu và nhẫn nhịn 12 giây · 3.3. Viết nhật ký để giải tỏa cảm xúc · 3.4. Thiền ...

Jul 26, 2022 · Có bao giờ bạn phải gánh chịu cảm giác ngột ngạt khi tâm trí không ngừng nhớ về những lời nói, ánh nhìn của người khác về mình?... Chắc hẳn, ...